Stress : À la loupe

La magnétothérapie consiste en l'utilisation d'aimants pour soigner vos problèmes de santé. La magnétothérapie est une ancienne méthode, vivement critiquée par les scientifiques, qui n'y voient aucun bienfaits. Alors comment fonctionne cette (...) Lire la suite

Le nettoyage d'oreille est une opération délicate : vous pensez que vous risquez de vous percer les tympans avec des cotons tiges ? Vous n'êtes absolument pas convaincu par l'efficacité des sprays ? Vous ressentez l'appel de la nature, l'envie (...) Lire la suite

  Ce n'est pas qu'une impression, c'est même scientifiquement prouvé : les animaux de compagnie ont un impact positif sur la santé ! Des études récentes ont même montré que les animaux aidaient les hommes à mieux se concentrer et à être plus (...) Lire la suite

Sous le coup de l'émotion, il n'est pas rare de pleurer lors de mariages, qui sont pourtant des évènements heureux. Inversement, les nerfs peuvent craquer pendant un enterrement, laissant le fou rire s'installer.Rire pendant un enterrement (...) Lire la suite

Le stress est une réaction de l'organisme face à un événement qu'il considère comme menaçant : changement brutal, conflit personnel, situation instable, etc. Autant psychologique que physique, il peut provoquer de nombreux dégâts sur votre (...) Lire la suite

  Le tango est une danse de couple, née en Argentine au XIXe siècle. Cette danse est réputée pour être basée sur la complicité entre les partenaires et la sensualité qu'ils dégagent. Si la pratique du tango peut se révéler être un art (...) Lire la suite

La respiration est quelque chose de tellement naturel qu'il est facile d'oublier qu'elle peut jouer un grand rôle sur notre santé mentale et physique. Mieux vivre et se sentir mieux passe également par un changement d'appréciation de la manière (...) Lire la suite

Vous avez de plus en plus de mal à trouver le sommeil ? Si vous dormez mal, c'est peut-être à cause d'une déficience en vitamines ou minéraux. En effet, certains troubles du sommeil courants sont directement associés à une carence alimentaire : (...) Lire la suite

La lecture a des effets sur le corps, l'esprit et la psyché, qui sont des manifestations conscientes et inconscientes de la personnalité. La bibliothérapie cherche à utiliser ces effets pour soigner aussi bien les inquiétudes du quotidien que (...) Lire la suite

  La cellulite est le résultat de plusieurs facteurs, souvent combinés les uns aux autres. Le stress est l'un d'entre eux. Arriver à se détendre, à relâcher la pression est indispensable. Le sport peut facilement y contribuer. Le stress, un (...) Lire la suite

La fatigue est un des signes de nombreuses maladies, de désordres endocriniens, de souffrance psychologique, mais aussi de carence alimentaire. Cependant, attention à ne pas confondre les deux ! Essayons d'y voir plus clair. Lien entre fatigue (...) Lire la suite

Vous avez certainement déjà expérimenté une bonne nuit de sommeil après un effort physique, intense ou non. Notre astuce vous explique les effets du sport sur le sommeil et vous donne quelques clés pour profiter de son effet apaisant. Effet du (...) Lire la suite

Jean-Louis Valatx, directeur de recherche à l'INSERM, écrit : « Les requêtes épidémiologiques ont montré qu'il y avait des familles de petits, moyens ou grands dormeurs. La plupart des familles sont « hybrides » avec un parent petit dormeur et (...) Lire la suite

Pour faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil de qualité, avant de vous jeter sur des somnifères, sachez qu'il existe plusieurs remèdes naturels, dont les tisanes aux plantes. Pourquoi et comment les consommer ? Notre astuce fait le (...) Lire la suite

  La nature a horreur du vide. Avoir quelques objectifs clairement définis vous donnera une ligne de conduite à suivre tout au long de votre existence. Car il n'y a rien de plus stressant ou d'angoissant que de ne pas savoir où l'on va. Se (...) Lire la suite