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À la loupe

Stress : À la loupe

Méditation vipassana Méditation vipassana

Créée par le Bouddha il y a plus de deux millénaires, la méditation vipassana fait partie des techniques de méditation parmi les plus anciennes en Inde et en Asie. Véritable art de vivre, le but ultime de la méditation vipassana est l’éveil. (...) Lire la suite

Apnée statique Apnée statique

La pratique de l'apnée consiste à s'immerger plus ou moins profondément en retenant sa respiration ; l'apnée peut être statique ou dynamique. Comme son nom l'indique, l'apnée statique consiste à ne plus respirer le plus longtemps possible, tout (...) Lire la suite

Anxiolytiques Anxiolytiques

L'anxiété est un sentiment d'inquiétude pénible et de tension nerveuse causée par l'incertitude. C'est un ressenti normal face à une situation stressante et qui ne doit pas engendrer une prescription médicamenteuse systématique. Néanmoins, (...) Lire la suite

Vitamine B1 Vitamine B1

Également appelée thiamine, la vitamine B1 n'est pas produite par le corps humain bien qu'elle soit essentielle à son bon fonctionnement. Comme de nombreuses autres vitamines, la vitamine B1 peut être trouvée principalement dans l'alimentation (...) Lire la suite

Propriétés du kudzu Propriétés du kudzu

Utilisé en phytothérapie, le kudzu, parfois appelé vigne japonaise, est originaire d'Asie. Sa vitesse de croissance est vertigineuse puisqu'en seulement une saison, il peut pousser de 20 mètres ! Découvrons quelles sont ses propriétés (...) Lire la suite

Sophrologue Sophrologue

Les premières formes de sophrologies apparaissent dans les années 60, initiées par les travaux du docteur Alfonso Caycédo. Confronté à des méthodes brutales visant à modifier les états de conscience (les électrochocs, par exemple), ce (...) Lire la suite

Trouble anxieux généralisé Trouble anxieux généralisé

Les troubles anxieux touchent entre 15 et 20 % de  la population adulte française. Cette catégorie regroupe le trouble panique, l'agoraphobie ou encore le trouble anxieux généralisé (TAG). Ce dernier atteint environ 5 % de la population au (...) Lire la suite

Trypophobie Trypophobie

La simple vue de petits trous vous hérisse les poils, vous met mal à l'aise ? Vous souffrez peut-être de trypophobie. De quoi s'agit-il exactement ? Peut-on s'en débarrasser ? On vous en dit plus sur cette phobie plus répandue qu'on ne le (...) Lire la suite

Gelsemium sempervirens Gelsemium sempervirens

Le Gelsemium sempervirens est une plante originaire d'Amérique qui peut être cultivée en France. Très toxique à l'état naturel, elle est particulièrement connue pour son utilisation en homéopathie. On l'utilise pour lutter contre la grippe, le (...) Lire la suite

Cortisol Cortisol

Le cortisol est une hormone ayant de multiples effets sur l’organisme. Le stress, une infection, un traumatisme, de l’exercice ou encore l’obésité… de nombreux facteurs influencent sa concentration. On vous en dit plus. Qu'est-ce que le (...) Lire la suite

Adulte surdoué Adulte surdoué

Un surdoué, enfant ou adulte, manifeste des capacités intellectuelles très supérieures à la moyenne. Comment savoir si l'on est surdoué ? Nous faisons le point. Surdouement : repérer les signes Un adulte surdoué a été un enfant surdoué. Cela (...) Lire la suite

Tai Chi Tai Chi

Originaire de Chine, le Tai Chi est l'art martial le plus pratiqué sur Terre. Tenant à la fois des arts martiaux et de la gymnastique, le Tai Chi rencontre de plus en plus de succès dans les pays occidentaux. En effet, cette discipline a pour (...) Lire la suite

Vitamine E Vitamine E

La vitamine E peut être utilisée en tant que complément alimentaire. Vendue sous forme de gélules à prendre chaque jour lors de cures, elle fait partie des composantes d'une alimentation saine et équilibrée tout en apportant de nombreuses (...) Lire la suite

Endorphine Endorphine

Appelée aussi "hormone du bonheur", l'endorphine combine différentes propriétés encore assez mystérieuses. Les endorphines sont aujourd’hui de plus en plus connues du grand public, aussi et surtout car elles sont source de plaisir. Libérées en (...) Lire la suite

Tremblements de la main Tremblements de la main

Vous n’avez jamais remarqué qu’on a tendance à trembler quand on parle en public ? En fait, cela se produit dans une situation de stress de manière générale. Mais comment s'expliquent ces tremblements ? Voyons cela ensemble. Tremblements de (...) Lire la suite

Stress intense Stress intense

  Si le stress est un mécanisme utile qui nous permet de mobiliser l'ensemble de nos ressources pour faire face à une situation menaçante, il est parfois ressenti si intensément qu'il déclenche un comportement parfaitement inadapté à la (...) Lire la suite

Stress et vomissements Stress et vomissements

  Le vomissement est une réaction naturelle de notre organisme destinée à le préserver de certaines agressions. Mais cette réaction peut également être déclenchée par nos émotions et par un niveau de stress important. Les personnes (...) Lire la suite

Stress psychologique Stress psychologique

  État de tension provoqué par les conditions de vie dans notre société moderne, le stress est une réaction physiologique bien connue de la plupart d'entre nous. Si à petite dose il nous permet de faire face aux situations auxquelles nous (...) Lire la suite

Stress et angoisse Stress et angoisse

Un rythme de vie effréné, de lourdes responsabilités et voilà qu'un stress chronique s'installe. Celui-ci risque d'entraîner l'apparition d'un état anxieux, qui peut, dans ses manifestations les plus impressionnantes, conduire à la survenue de (...) Lire la suite

Stress et fausse couche Stress et fausse couche

  La fausse couche précoce est un phénomène relativement courant (15 % à 20 % des grossesses), qui suscite la crainte de tout couple ayant un désir d'enfant. Si sa cause est parfois difficile à identifier, il semble qu'un niveau de stress (...) Lire la suite


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