Stress : À la loupe

La tachycardie est une accélération du rythme du cœur. Celui-ci, chez une personne en bonne santé, bat entre 60 et 100 fois par minute au repos. Lors d'une tachycardie, le rythme cardiaque augmente de façon significative. Cette tachycardie (...) Lire la suite

Le tilleul est un arbre majoritairement présent en Europe et connu pour ses très nombreuses propriétés médicinales. Son écorce (ou aubier), ses fleurs, tout comme ses bractées sont consommables, notamment sous forme d'infusions. Extrêmement (...) Lire la suite

Le massage Anma est une thérapie issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui a été adoptée par les japonais il y a plus de mille ans, et qui a donné naissance au Shiatsu.Le massage Anma vise à prévenir ou à réparer les possibles (...) Lire la suite

  Le stress éprouvé au quotidien peut gâcher la vie, bien qu'il soit un phénomène indispensable à l’adaptation de notre organisme aux contraintes extérieures. Mais quel est ce phénomène encore partiellement inconnu ? D'où vient-il et comment (...) Lire la suite

Le stress ne fait pas partie des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Cependant, des études ont démontré qu'il pouvait contribuer au développement de la maladie à long terme. Faisons le point sur les mécanismes du diabète et du (...) Lire la suite

  Les causes du psoriasis restent encore assez mystérieuses : génétique, stress, infections, fatigue, etc. Parmi ces facteurs de risque, intéressons-nous à celui qui touche de plus en plus de personnes dans le monde : le stress. Dans quelles (...) Lire la suite

  Le stress éprouvé au quotidien peut gâcher la vie. Souvent démunies face à ce problème, les personnes sujettes au stress essaient beaucoup de méthodes, dont les médecines dites « parallèles ». Qu'en est-il de la sophrologie comme remède (...) Lire la suite

Ce n'est un secret pour personne, le stress est de plus en plus présent dans le monde du travail : 4 salariés sur 10 se disent stressés et 9 cadres sur 10 se disent plus stressés qu'il y a 10 ans. Alors d'où vient cette omniprésence du stress (...) Lire la suite

Le terme de "kinésiologie" désigne l'étude des mouvements humains. Cette discipline, née aux États-Unis dans les années 1960, a essaimé à travers le monde et est utilisée maintenant dans plus de 80 pays. De nombreuses alternatives ont découlé (...) Lire la suite

  Mal de dos et douleurs musculaires font partie des nombreux maux du siècle et l'on ignore parfois d'où ils peuvent provenir : effort, mauvaise position, surmenage, fatigue, ... ou peut-être tout simplement le stress, cet ennemi dont on ne (...) Lire la suite

  Les bienfaits du magnésium sur le bien-être et la santé sont reconnus depuis longtemps : stimulation du tonus, renforcement immunitaire, lutte contre la fatigue et surtout aide en cas de stress. De quelle façon et dans quelle mesure le (...) Lire la suite

Que ce soit au travail ou dans la vie de famille, nous avons tous subi des périodes de stress, plus ou moins longues et plus ou moins intenses. Et nous avons tous envie de nous en débarrasser... Pour y parvenir, il existe un certain nombre de (...) Lire la suite

La musculation, et plus généralement toute activité sportive, a des effets spectaculaires sur la santé physique et psychique. Elle permet d'évacuer les tensions et d'augmenter le bien-être, ainsi elle est un remède parfait contre le stress. (...) Lire la suite

Aujourd'hui, les techniques "naturelles" pour combattre le stress ont le vent en poupe. L'EFT - emotional freedom technique ou technique de libération émotionnelle en Français - est l'une d'elle. Elle mêle médecine chinoise et développement (...) Lire la suite

On connaissait déjà les probiotiques, ces micro-organismes vivants qui présentent de nombreuses vertus pour la santé. Eh bien ceux-ci pourraient également avoir un impact positif significatif sur la santé mentale. Explications. Probiotiques : (...) Lire la suite

Plante cousine de la menthe, la mélisse est utilisée depuis l'Antiquité pour ses vertus thérapeutiques. Sous forme de tisane, elle permet de retrouver calme et sérénité, tout en facilitant la digestion. Préparation d'une tisane de mélisse La (...) Lire la suite

  La langue, muscle mobile recouvert d'une muqueuse rose constamment humide, revêt plusieurs rôles fondamentaux : parler, mastiquer, déglutir. Mais c'est aussi un muscle très révélateur quant à notre santé. En effet, elle peut changer de (...) Lire la suite

Dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Malheureusement, il a de nombreuses conséquences néfastes. Ce stress chronique a été relié avec la pathogenèse de nombreuses maladies, y compris le cancer. Le point sur ce lien. (...) Lire la suite

  Les fleurs de Bach sont réputées pour leur action sur de nombreux maux. Elles sont, de plus, dépourvues d'effets secondaires. Certaines d'entre elles ont pour vertu d'apaiser le stress. Quelles sont ces plantes calmantes, et sous quelle (...) Lire la suite

    Une étude menée en 2012 par l'institut GMI montre que 50 % des Français ont peur de transpirer lorsqu'ils stressent. Ce problème de sudation, qui est en réalité physiologique, est rencontré par de nombreuses personnes. Pas d'inquiétudes, (...) Lire la suite