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Le stress, quand il dure, peut avoir tout un tas d'effets néfastes pour le corps et l'esprit. Comme vous vous en doutiez peut-être, ces effets se manifestent aussi sur la peau.

En effet, le stress provoque chez certaines personnes psoriasis ou rougeurs. Il peut aussi déclencher ou aggraver l’apparition de boutons d’acné, ce désagréable problème de peau étant du à un excès de sébum.

Zoom sur les relations entre stress et boutons.

Pourquoi a-t-on des boutons ?

Causes naturelles de l'acné

L’acné est une maladie de la peau caractérisée par la présence :

  • de boutons rouges (ou papules) ;
  • de points noirs (ou comédons ouverts ;
  • de boutons blancs (ou comédons fermés) ;
  • de pustules ;
  • de nodules ;
  • de kystes.

Les boutons d’acné touchent principalement le visage mais peuvent aussi affecter le cou, le dos et le thorax.

À l’origine de ce problème de peau, un excès de sébum.

  • Celui-ci est produit par les glandes sébacées situées au niveau des follicules pileux, cavités dans laquelle le poil croit.
  • En temps normal, le sébum est fabriqué pour éviter le dessèchement de la peau.
  • Mais en excès, il obstrue le canal du follicule pileux.

Les boutons d’acné apparaissent surtout chez les adolescents au moment de la poussée hormonale de la puberté. Les fluctuations hormonales chez la femme au moment des règles sont aussi un facteur pouvant favoriser l’apparition de boutons.

Causes externes de l'acné

Voici les autres facteurs de risques pouvant favoriser l’apparition de boutons :

  • tout ce qui peut irriter la peau, comme le frottement avec des vêtements ;
  • l’utilisation de cosmétiques trop gras ou huileux qui bloquent les pores de la peau ;
  • une transpiration abondante ;
  • la consommation de cannabis ;
  • certains médicaments et les traitements hormonaux (stéroïdes, testostérone) ;
  • la manipulation de certains produits chimiques (goudrons, solvants...) ;
  • une alimentation trop riche en sucre (pâtisseries, chocolat,  friandises, sodas, sirops...) ou produits laitiers ;
  • le stress ;
  • les facteurs psychosociaux et le style de vie.

Stress et boutons d'acné : un cercle vicieux

De part son aspect inesthétique, l’acné et donc la présence de boutons peuvent avoir des répercussions psychologiques importantes. Les boutons peuvent en effet affecter la confiance en soi et provoquer un stress chez les personnes atteintes.

En retour, le stress a lui aussi un impact sur la présence de boutons : l’acné peut être déclenchée ou aggravée par le stress, chez des personnes souffrant déjà de ce problème.

Hormone du stress et apparition d'acné

Le cortisol est l’hormone du stress, sécrétée par les glandes surrénales, situées au dessus des reins.

  • Elle est produite en renfort pour prêter main forte à l’adrénaline et permettre d’augmenter le taux de sucre dans le sang afin de fournir de l’énergie aux muscles, au cerveau et au cœur.
  • Mais le cortisol a d’autres effets, dont celui d’augmenter la production de sébum, favorisant l’apparition de boutons.

Pour aller plus loin :

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