Stress et santé mentale

Écrit par les experts Ooreka

Le stress peut mettre notre santé mentale à rude épreuve, dès lors qu'il entraîne des symptômes récurrents tels que :

  • maux de tête fréquents, insomnies, agitation,
  • nervosité, anxiété, idées noires, confusion mentale,
  • problèmes que l'on ressasse, déprime, dépression, sentiment d'isolement.

S'ils ne sont pas détectés et soignés, ces problèmes peuvent s'amplifier. Régulièrement, les médias développent le thème du stress au travail, surtout quand il y a eu plusieurs suicides de salariés dans une même unité.

Il est important de consulter un médecin traitant ou un médecin du travail, lorsque le stress est généré sur le lieu de travail. Dans certains cas, le médecin orientera son patient vers un psychologue qui, par une écoute active, l'aidera à remonter jusqu'à la cause qui a déclenché le stress.

En ne sachant pas déceler et combattre le stress, on peut mettre en danger sa santé mentale, mais aussi sa santé physique, car bien souvent la santé mentale a un impact sur la santé physique, le contraire étant également possible.

Une personne fortement dépressive, à cause d'un stress important, peut être confrontée un jour à des troubles cardiaques ou d'autres pathologies.

Il est donc important de s'attaquer à la cause dès l'apparition des premiers symptômes et ne pas sous estimer leur importance.

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