Anxiété

L'anxiété est un mal-être émotionnel qui touche de plus en plus de personnes. S'il est subjectif et lié au caractère, il peut naître d'un excès de stress. Les troubles émotionnels et physiques provoqués par l'anxiété peuvent être gênants. Ooreka vous aide à comprendre et combattre l’anxiété.

 

1 - Comprendre l’anxiété

L'anxiété est une émotion normale dans le contexte d'une situation stressante, mais qui peut parfois devenir excessive, injustifiée et donc pathologique. Les personnes anxieuses sont souvent nerveuses et angoissées. Comment définir et diagnostiquer l’anxiété ? On vous explique tout.

Accéder à la rubrique

2 - Traiter l’anxiété

Plusieurs professionnels peuvent être impliqués dans la prise en charge de l’anxiété : médecin généraliste, psychiatre et psychologue. Des techniques de relaxation, telle que la sophrologie ou la respiration ventrale, peuvent être efficaces. Découvrez toutes les solutions pour venir à bout de l’anxiété.

Accéder à la rubrique