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Guides pratiques

Guides pratiques : Stress

Le guide du sommeil

Vous souffrez de troubles du sommeil, mais ne savez comment les résoudre. Qu'ils soient dus à une fatigue accumulée, une maladie, un problème psychologique ou une mauvaise hygiène de vie, des traitements existent pour retrouver un sommeil profond. Qu (...)

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Le guide de l'arrêt du tabac

4 000 substances, dont plus de 60 cancérigènes, une forte dépendance physique et psychologique : arrêter de fumer demande une méthode de sevrage adaptée. Mais entre les patchs, les cigarettes électroniques et les méthodes alternatives, difficile de choi (...)

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Le guide des ongles

Les ongles jouent un rôle esthétique important, mais ils servent aussi à protéger l’épiderme des doigts et des orteils. Il faut donc en prendre soin, d’autant qu’ils peuvent être le siège de nombreuses pathologies. Quid des soins des ongles : manucur (...)

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Le guide de la dépression

La dépression touche 20 % de la population française sans distinction d’âge, de sexe et de catégorie socioprofessionnelle. Ses nombreuses formes la rendent souvent difficile à diagnostiquer et donc à soigner. Quels sont les symptômes ? Les formes de (...)

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Le guide des médecines douces

Aujourd’hui, on assiste à un réel engouement pour les médecines douces, qu’elles fassent appel aux plantes, à la lumière ou aux aiguilles. Cependant, ces pratiques nécessitent un réel savoir afin d’éviter les risques. Aromathérapie et phytothérapie : (...)

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Le guide du yoga

Le yoga est une discipline qui associe respiration, concentration et méditation. Très en vogue, les cours sont réputés pour leurs bienfaits physiques, mentaux et spirituels. Mais encore faut-il savoir quelle méthode vous correspond… Les principes et (...)

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Le guide du bien-être

Notre quotidien est de plus en plus agité. Dans un monde suractif, beaucoup cherchent à atteindre un équilibre spirituel et physique. Les solutions sont nombreuses, mais laquelle vous correspond le mieu ? L’alimentation, un vecteur de bien-être, tant (...)

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Le guide de la thalasso

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau, stress ? Vous voulez vous soigner ou vous offrir un moment de détente et de bien-être ? La cure de thalasso est faite pour vous ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie ? Pourquoi faire une thalas (...)

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Le guide du stress

Le stress affecte plus de 60 % des Français. S'il est possible d'en soigner les effets, la priorité est d'apprendre à en gérer les causes afin de mieux vivre. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre. Le stres (...)

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Le guide de l'eczéma

L'eczéma est une maladie de la peau très fréquente qui provoque d'importantes démangeaisons. Il est donc important de savoir comment prendre en charge cette dermatite et quelles précautions adopter au quotidien. Qu'est-ce qu'une dermatite atopique, u (...)

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Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

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