Le guide du stress

Écrit par les experts Ooreka

eBook gratuit / 74 pages en couleur / PDF

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Résumé de l'eBook

Le stress, un problème à gérer au quotidien

Le stress affecte plus de 60 % des Français. S'il est possible d'en soigner les effets, la priorité est d'apprendre à en gérer les causes afin de mieux vivre. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre.

  • Le stress, c'est quoi ?
  • Tout sur les solutions anti-stress.
  • Lutter contre le stress au travail et éviter le « burnout ».

Le plus de Ooreka.fr : tout au long de ce guide, vous trouverez les conseils de professionnels et de particuliers.

Sommaire

  1. Le stress : qu'est-ce que c'est ?
  2. Les causes, les symptômes et les risques du stress
  3. Les solutions anti-stress

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