Le guide du stress

Écrit par les experts Ooreka

eBook gratuit / 74 pages en couleur / PDF

A lire ou à imprimer : téléchargez votre eBook au format PDF. Si vous n'arrivez pas à ouvrir votre PDF, téléchargez gratuitement Adobe Reader.

Résumé de l'eBook

Le stress, un problème à gérer au quotidien

Le stress affecte plus de 60 % des Français. S'il est possible d'en soigner les effets, la priorité est d'apprendre à en gérer les causes afin de mieux vivre. Savoir ce qu'est le stress et cerner son origine vous aidera à mieux le combattre.

  • Le stress, c'est quoi ?
  • Tout sur les solutions anti-stress.
  • Lutter contre le stress au travail et éviter le « burnout ».

Le plus de Ooreka.fr : tout au long de ce guide, vous trouverez les conseils de professionnels et de particuliers.

Sommaire

  1. Le stress : qu'est-ce que c'est ?
  2. Les causes, les symptômes et les risques du stress
  3. Les solutions anti-stress

Téléchargez gratuitement cet
eBook au format .pdf

Télécharger


Pour aller plus loin


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
SD
safia djoumi

aromathérapeute holistique et coach en nutrition

Expert

stéphane lepingle

expert gouvernance des si

Expert

erick dietrich

docteur en médecine, sexologue, psychothérapeute | centre de formation en thérapies et coaching

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts


Autres sujets sur Ooreka


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.