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Astuces

Astuces : Stress

9 façons de marcher sans s'ennuyer 9 façons de marcher sans s'ennuyer

Une balade quotidienne d'une demi-heure à une heure augmente l'espérance de vie et diminue les risques de maladies. Malgré tous les bienfaits qu'elle apporte, la marche à pied n'est pas inscrite (...) Lire la suite

5 astuces pour jeunes mamans fatiguées 5 astuces pour jeunes mamans fatiguées

Un nouveau-né demande beaucoup d'attention et réduit donc considérablement les heures de sommeil… Fatiguées déjà par la grossesse et l'accouchement, il est souvent difficile pour une jeune maman de ne pas craquer à cause de la fatigue. Pour (...) Lire la suite

6 clés pour avoir de l'autorité avec bébé 6 clés pour avoir de l'autorité avec bébé

L'éducation d'un enfant n'est pas une science exacte... Non seulement chaque enfant est différent, mais il existe en plus différentes méthodes pour tout ! Toutefois, de grands principes ont fait leurs preuves et peuvent aider les parents à (...) Lire la suite

5 façons de dompter la peur du vide 5 façons de dompter la peur du vide

Des actes tels que regarder par la fenêtre, aller sur un balcon, descendre d'une échelle peuvent paraître banals à effectuer, mais pour certaines personnes souffrant d'acrophobie, il s'agira d'une véritable épreuve. Contrairement à une idée (...) Lire la suite

4 façons simples de protéger les enfants des conflits 4 façons simples de protéger les enfants des conflits

Vivre de petits et même de gros conflits de temps à autre à l'intérieur de la cellule familiale s'avère parfaitement normal. Mais lorsque les disputes deviennent fréquentes, la vie au quotidien peut vite devenir insupportable, surtout pour un (...) Lire la suite

Pourquoi la colère est-elle une bonne chose ? Pourquoi la colère est-elle une bonne chose ?

Parfois un bon coup de gueule s'avère particulièrement efficace pour résoudre certains conflits. Car, contrairement aux idées reçues, la colère a parfois des effets positifs lorsqu'elle est utilisée à bon escient. Découvrez les vertus d'une (...) Lire la suite

5 conseils pour s'arrêter de courir et méditer 5 conseils pour s'arrêter de courir et méditer

La vie de famille, le quotidien du bureau, les petits tracas de la journée... Et si vous disiez « Stop ! » à cette course effrénée pour quelques instants seulement ? Dix minutes de la journée rien que pour penser et méditer pourraient vous (...) Lire la suite

5 règles naturelles pour favoriser l'arrivée d'un enfant 5 règles naturelles pour favoriser l'arrivée d'un enfant

Parfois certaines femmes attendent des mois, voire des années, la venue d'un heureux événement. Aussi, pour mettre toutes les chances de son côté, il existe quelques règles pour instaurer un climat propice à l'arrivée d'un enfant. 5 règles (...) Lire la suite

Les 10 préceptes pour un enfant bien élevé Les 10 préceptes pour un enfant bien élevé

Les difficultés de la vie, un divorce par exemple, fragilisent l'autorité et l'éducation des petits. Les angoisses des parents, qui cèdent à toutes les demandes de leurs enfants, risquent de mal les préparer aux réalités de la vie d'adulte.  (...) Lire la suite

8 secrets que les parents gardent pour eux 8 secrets que les parents gardent pour eux

La vie quotidienne des parents tourne, en grande part, autour des enfants. Avec un, deux ou trois bambins à la maison, un peu de recul ne fait de mal à personne. Les parents aussi ont le droit de commettre des petites bêtises. Si vous êtes dans (...) Lire la suite

5 exercices pour travailler sa souplesse 5 exercices pour travailler sa souplesse

La vie sédentaire néglige souvent la souplesse. Mais si vous vous entraînez tous les jours à étirer vos muscles, tendons et ligaments, vous diminuerez drastiquement le risque de blessures accidentelles. Une surcharge de travail et un manque de (...) Lire la suite

10 façons de combattre le rhume 10 façons de combattre le rhume

On annonce une vague de froid et vous craignez les virus qui l'accompagnent ? Une bonne hygiène de vie et un équipement adapté sont de solides alliés pour permettre à notre organisme de passer un hiver serein. 10 moyens imparables de lutter (...) Lire la suite

9 astuces pour redécouvrir les vertus de la lavande 9 astuces pour redécouvrir les vertus de la lavande

La lavande est une plante méditerranéenne aux belles et longues fleurs bleu-violet. Cette plante du Sud a la réputation de calmer l'anxiété et de relaxer. Mais elle dispose encore de nombreuses autres vertus. 9 astuces pour redécouvrir les (...) Lire la suite

5 droits que vous avez en tant que patient 5 droits que vous avez en tant que patient

En France, tous les patients sont sur un pied d'égalité et disposent de droits fondamentaux. Le premier droit de la personne malade est de pouvoir accéder aux soins que son état nécessite, quelle que soit sa situation financière. Les droits du (...) Lire la suite

5 façons de surmonter la peur du tonnerre 5 façons de surmonter la peur du tonnerre

Quand un orage éclate, il ne passe pas inaperçu : les éclairs zèbrent le ciel et le tonnerre gronde ! Ce phénomène naturel peut parfois engendrer une phobie. L'astraphobie désigne la peur de l'orage ou du tonnerre. L'individu réagit de (...) Lire la suite

6 moyens de limiter les odeurs corporelles 6 moyens de limiter les odeurs corporelles

La chaleur, les transports en commun ou le stress mettent votre corps à l'épreuve : il transpire. Et c'est naturel ! Seulement, il est parfois difficile de masquer ces odeurs corporelles, loin de votre douche, en terrain hostile. Voici un petit (...) Lire la suite

9 façons de marcher sans s'ennuyer 9 façons de marcher sans s'ennuyer

Une balade quotidienne d'une demi-heure à une heure augmente l'espérance de vie et diminue les risques de maladies. Malgré tous les bienfaits qu'elle apporte, la marche à pied n'est pas inscrite dans le quotidien de tous et avec nos vies (...) Lire la suite

9 indicateurs pour mesurer votre qualité de vie 9 indicateurs pour mesurer votre qualité de vie

En 2009, le rapport Stiglitz à propos de la mesure des performances économiques et du progrès social a entraîné de nombreuses initiatives autour de la mesure de la qualité de vie des citoyens. En 2011, l'Insee en propose une nouvelle basée sur (...) Lire la suite

8 trucs pour se détacher de son job 8 trucs pour se détacher de son job

Heures supplémentaires, impasses sur le déjeuner, annulation de rendez-vous médicaux à répétition, votre job prend de plus en plus d'importance dans votre vie et vous craignez de plus pouvoir vous en passer. Il est temps de réagir avant le (...) Lire la suite

10 façons de mieux gérer la phobie des aiguilles 10 façons de mieux gérer la phobie des aiguilles

L'aichmophobie (ou achmophobie, prononcer [akmofobi]) désigne la peur des objets pointus, notamment des aiguilles. Seulement voilà, pour raisons médicales, il faut parfois surmonter cette peur. Pour réussir cette épreuve, voici nos conseils. (...) Lire la suite

Travail et harcèlement moral : 7 conseils pour s'en sortir Travail et harcèlement moral : 7 conseils pour s'en sortir

Tous les profils de salariés travaillant dans différents secteurs d'activités peuvent un jour être concernés par une situation de harcèlement. Face à ce fléau, quelle est la bonne attitude à adopter ? Éléments de réponse. Travail et (...) Lire la suite


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