/
/

Astuces

Astuces : Stress

5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères 5 astuces pour remplacer efficacement les somnifères

Les troubles du sommeil concernent 32 % de la population française, mais les somnifères entraînent des effets secondaires importants et ne sont pas recommandés pour des troubles du sommeil légers. Comment s'en passer  ?5  astuces pour (...) Lire la suite

5 bonnes raisons d'arrêter de se ronger les ongles 5 bonnes raisons d'arrêter de se ronger les ongles

1 Français sur 3 se ronge les ongles. Malheureusement, nous ne sommes pas tous égaux face à ce fléau, car l'anxiété renforce cette addiction peu esthétique. Toutefois, il est possible de combattre cette mauvaise manie : voici des arguments qui (...) Lire la suite

9 solutions pour vaincre sa peur de l'eau 9 solutions pour vaincre sa peur de l'eau

L'eau est nécessaire à nos besoins et se baigner est une véritable source de bien-être. Toutefois, l'aquaphobie peut présenter un handicap pour celui qui est touché. Heureusement, il existe des techniques pour apprendre à se réconcilier avec la (...) Lire la suite

8 remèdes pour vaincre la peur de la foule 8 remèdes pour vaincre la peur de la foule

Il faut distinguer l'agoraphobie (la peur des espaces publics) de la claustrophobie (la peur des espaces clos, de l'enfermement) et de l'ochlophobie (la peur de la foule).L'ochlophobie peut devenir véritablement handicapante au quotidien, (...) Lire la suite

10 réflexes pour mettre KO la fatigue 10 réflexes pour mettre KO la fatigue

Le coup de barre de 11 h, les bâillements à s'en décrocher la mâchoire et les réveils ardus, vous connaissez ? Ne laissez pas la fatigue s'installer ! Voici les 10 commandements anti-fatigue. 10 réflexes pour mettre KO la fatigue Lire la suite

6 vérités sur les accros au sexe 6 vérités sur les accros au sexe

L'addiction sexuelle est à distinguer de la nymphomanie, qui en est seulement un des symptômes cliniques. C'est une dépendance caractérisée par une sexualité incontrôlable (masturbation ou drague compulsive, obsession de la pornographie, etc.) (...) Lire la suite

8 effets de la Lune sur l'Homme 8 effets de la Lune sur l'Homme

Si la Lune a effectivement de nombreux effets sur nous et notre planète, il y a encore beaucoup de rumeurs mystérieuses autour d'elle. Ce satellite a motivé certaines croyances populaires qui ont inspiré de nombreux écrivains et artistes. (...) Lire la suite

7 raisons de boire du thé 7 raisons de boire du thé

Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit ! (...) Lire la suite

10 trucs pour travailler plus efficacement 10 trucs pour travailler plus efficacement

Vos performances sont remises en question par vos supérieurs ? Vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez un dossier à rendre et pas la motivation nécessaire ? Voici 10 conseils pour retrouver le chemin de la réussite ! 10 trucs (...) Lire la suite

11 phobies improbables plus gênantes qu'on le croit ! 11 phobies improbables plus gênantes qu'on le croit !

La phobie est un trouble mental ou social qui se traduit par une anxiété et une angoisse persistante et incontrôlée. Ce trouble conduit à la peur d'effectuer des actions du quotidien et peut s'avérer très handicapant. Découvrez 11 phobies (...) Lire la suite

7 aliments contre le nez qui coule 7 aliments contre le nez qui coule

Il met le moral et l'énergie à zéro, altère la vie sociale et modifie la voix, le nez qui coule n'est pas de tout repos. Souvent, il s'accompagne de symptômes désagréables et quand on réussit à se défaire d'un mal, un autre prend le dessus ! (...) Lire la suite

9 mauvaises habitudes d'hiver à laisser tomber 9 mauvaises habitudes d'hiver à laisser tomber

Contrairement aux idées reçues, il est inutile de manger davantage en hiver. En écartant les faux-pas, vous garderez la forme ! Hiver : 9 mauvaises habitudes à laisser tomber ! Lire la suite

7 conseils simples pour dormir mieux 7 conseils simples pour dormir mieux

L'horloge tourne, mais le sommeil reste introuvable ? À force de mal dormir, il devient difficile d'assurer durant la journée ? Suivez nos conseils. 8 conseils simples pour dormir mieux Lire la suite

10 exercices pour travailleur en manque de temps 10 exercices pour travailleur en manque de temps

Pour rester en forme, nous sommes censés pratiquer au moins une demi-heure de sport par jour. Ne nous méprenons pas, il ne s'agit pas de s'épuiser, mais simplement d'éduquer son corps à travailler régulièrement.Près d'un Français sur deux (...) Lire la suite

18 techniques pour surmonter le stress 18 techniques pour surmonter le stress

Pour conserver son calme même dans des situations extrêmes, au travail, en cas de surcharge ou de fatigue, une bonne connaissance de sa propre personnalité s'impose. Apprendre à gérer le stress tient parfois du parcours du combattant. Mais (...) Lire la suite


Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !